身体总觉得热可能是由环境因素、饮食因素、运动因素、疾病因素、情绪因素等引起。
1. 环境因素：当外界环境温度较高、湿度较大时，人体散热会变得困难，热量在体内积聚，就容易感觉身体发热。比如在炎热的夏季，或是处于高温的工作场所等，身体为了适应环境，会通过出汗等方式散热，但仍会有发热的感觉。
2. 饮食因素：食用过多辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物中的成分会刺激人体的神经系统，使血液循环加快，导致身体产生发热感。另外，大量饮酒后，酒精进入人体会加快新陈代谢，也会让人觉得身体发热。
3. 运动因素：剧烈运动后，身体的代谢率会大幅提高，肌肉活动产生大量热量，同时血液循环加速，体表温度升高，从而感觉身体发热。即使运动结束后，身体也需要一段时间来恢复正常体温。
4. 疾病因素：许多疾病会导致身体发热，比如感冒发烧，病原体入侵人体，免疫系统做出反应，体温调节中枢紊乱，引起发热。甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，产热增加。
5. 情绪因素：当人处于紧张、焦虑、激动等强烈情绪状态时，体内的神经内分泌系统会发生变化，释放一些激素，导致血管扩张，血液循环加快，进而感觉身体发热。
如果身体经常莫名觉得热，且这种情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如乏力、消瘦、咳嗽等，应及时就医检查，以明确原因。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，避免长时间处于高温环境，学会调节情绪，保持身心的健康状态。